tegenwoordig zijn er nog maar weinig vrouwen die niet naar een nagelstyliste gaan gel- of acrylnagels over hun eigen nagels laten zetten. Echter, door een dikker laag op je nagels te zetten, kunnen ze verslappen. Wanneer jij mooie en natuurlijk lange nagels wilt creëren, komen de volgende tips wellicht nog van pas!
Je nagels niet bijten
De belangrijkste tip voor sterke nagels is stoppen met nagelbijten! Door ze continue af te bijten krijgen ze geen kans om aan te sterken en door te groeien. Hierdoor zullen je ze, wanneer het je lukt om ze langer te laten groeien, allereerst erg dun en broos aanvoelen. Het heeft tijd nodig om je nagels weer te laten aansterken. Een gebruik van een nagelverharder kan dit proces versterken.
Tevens, wanneer je je nagels afbijt tot aan de huid, kan dit schimmelinfecties of ontstekingen veroorzaken. De huid onder de nagels wordt normaal gesproken beschermd door de nagel en kan daardoor vatbaarder zijn voor onzuiverheden. Daarbij kunnen wondjes ontstaan wanneerze te ver worden afgebeten.
Niet knippen maar vijlen!
Het is het best voor je nagels om ze regelmatig korter te veilen in plaats van af te knippen. Bij knippen kunnen er namelijk scheurtjes in de nagel ontstaan die ervoor zorgen dat je nagel sneller afbreekt. Veilen houdt de structuur en sterkte van je nagel beter in stand. De beste nagelvijlen zijn glasvijlen. Deze hebben een enorm fijne structuur, om scheuren en splijten tegen te gaan.
Wil je toch je nagels knippen in plaats van vijlen? Die dit dan het liefst na het douche of houd je handen een tijdje in een lauwwarm waterbadje. Door het vocht en de warmte van het water worden je nagels slapper. Hierdoor kun je ze gemakkelijker afknippen met minder risico’s.
Vermijd aceton op je nagels
Je ruikt het vaak al wanneer je een potje nagellakremover opent: de aceton. Aceton is een sterk goedje dat hoofdzakelijk wordt gebruikt voor het oplossen van lijm of verf. Door de chemicaliën worden zelfs de meeste hardnekkige magnetic gelpolish kleuren verwijderd. Echter, het goede zorgt er ook voor dat je nagels uitdrogen en sneller breken.
Wanneer je nagellak wilt verwijderen, kun je het best kiezen voor een remover zónder aceton. Gebruik je toch een nagellak remover met aceton, doe dit dan heel zorgvuldig en niet te vaak. Na gebruik is het belangrijk om je nagels goed te verzorgen en hydrateren om uitdroging te verminderen.
Zink
Een van de vitamines die we dagelijks nodig hebben, is zink. Zink is belangrijk voor de opbouw van keratine. Ofwel, het eiwit dat ons lichaam nodig heeft om onze nagels hard en sterk te laten worden en minder snel te laten breken. Tevens zorgt zink voor sterker en dikke haar en vermindert het de kans op haaruitval.
Bij een gezond voedingspatroon zul je hoogstwaarschijnlijk al voldoende zink binnen krijgen. Zink is een van de vitamines die ons lichaam dagelijks nodig heeft. Ons lichaam heeft slechts een minimale hoeveel van de stof nodig. Echter, ons lichaam is niet in staat om overmatige inname op te slaan te bewaren voor een volgend moment.
Voedingsmiddelen en supplementen
Zink is te vinden in diverse voedingsproducten zoals: vis, vlees, peulvruchten, noten en zaden. Je kunt de vitamine in elke gewenst dieet verwerken. Wanneer je toch niet zeker bent of je lichaam dagelijks voldoende zink inneemt, dan kun ervoor kiezen om zink supplementen te slikken. Raadpleeg voorafgaand altijd eerst een arts om zeker te zijn dat je de dagelijkse hoeveelheid niet overschrijdt.
Olie
Verzorg, vooral na het veilen of gebruik van aceton, de nagels en nagelriemen met een oliehoudend serum. Dit voorkomt dat de nagels en de huid er omheen uitdrogen of beschadigen. De olie zorgt ervoor dat de ze gehydrateerd blijven en dat maakt ze als het ware ‘elastischer’ van binnenuit. Hierdoor breken ze minder snel.
Met de juiste zorg en aandacht kun je sterke en realiseer je gezonde nagels zonder de hulp van gel- of acrylnagels. Vermijd slechte gewoontes zoals nagelbijten. Tevens helpen zorgvuldig vijlen, verminderen van aceton, een uitgebalanceerd dieet en het gebruik van olie om je ze sterk en mooi te laten worden. Geen nepnagels meer voor jou!